欧美人很早就开始流行喝苹果醋健身;日本人更将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆,每日食用几颗男科。下面介绍的几种醋饮DIY,你不妨一试。
苹果醋
材料:苹果1000g、陈年醋1500CC、冰糖少许
做法:A、苹果洗净切块,放入玻璃罐中。B、加入1500CC陈年醋及少许冰糖密封。C、存放3个月后即可饮用。
功效:苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋,具有滋润皮肤、帮助消化、可改善便秘、增进肠胃健康、预防肥胖等多种功效。
泡澡:把约500CC的苹果醋倒入温热的浴缸水中,泡澡15分钟,水温不宜热烫,以全身泡得舒服为宜,有促进血液循环,护理肌肤的效果。
黑枣醋
材料:黑枣1000g、陈年醋2000CC
做法:A、黑枣不用清洗,只要拣去杂质即可。B、黑枣加陈年醋放进玻璃罐中,密封。C、存入4个月后即可饮用。
食用:也可以将黑枣醋与新鲜的葡萄汁调和,加入适量的开水稀释饮用。
功效:这道饮品甘甜好喝,滋润心肺,生津止渴,抗老化,可带动气血循环,减少心血管的淤塞,建议睡前饮用最适合,补血又瘦身,经常饮用,还可抑制身材横着长。
奇异果醋
材料:奇异果600g、陈年醋1200CC、冰糖少许
做法:A、奇异果去皮,取果肉。B、将切好的奇异果和陈年醋、冰糖一起放进玻璃罐中密封。C、存放3个月后即可饮用。
食用:另外,也可以把奇异果与奇异果醋一起放入果汁机中打成酱汁,和草莓酱一起淋入煮熟的豆腐上,味美且营养丰富。
功效:能防止吃肉后消化不良、营养过剩囤积导致的发胖。
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