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冬季塑颜勃起障碍时尚美食 吃出诱人小脸(2)

时间:2010-01-31 14:48 来源:未知 作者:tiantian 点击:
导读:菠菜 菠菜:含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。 坚果 坚果:含有丰富的维生素和油脂,

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  菠菜

  菠菜:含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

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  坚果

  坚果:含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生。

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