一年四季都可男科，很多人认为最应该在冬季男科，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学依据主要有两点：

　　第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；

　　第二，专家研究发现，冬季男科效果最佳，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。

　　既然在冬季男科，男科战术就要量身定制了，尤其是饮食锻炼两手抓，效果才明显。

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