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水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方(3)

时间：2010-04-23 19:25 来源： 作者： 点击：次
导读：3、要有规范作息规律。 每天都固定吃饭时间睡觉时间。比如说你原来中午12点吃饭，就提前11点半吃饭，睡觉时间也都提前晚12点以前，这么说，每天作息

水桶腰MM速瘦12斤的9个秘方

3、要有规范作息规律。

每天都固定吃饭时间睡觉时间。比如说你原来中午12点吃饭，就提前11点半吃饭，睡觉时间也都提前晚12点以前，这么说，每天作息吃饭时间规律以后，帮助男科成功。

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