为了男科，爱美的MM们会上网寻找各种男科秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗-其实很多男科秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康男科不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的男科常识。

喝点饮料就不会增加热量了-

三、喝点饮料就不会增加热量了-

错，液体也有热量。

你计算过你每天喝的饮料热量吗-很多人控制住了食欲，却在饮料上又开始放任自己。例如一杯苏打饮料的热量就相当于一片水果加一片土司面包，大约有150卡路里。Smoothie(冰沙果汁)可以带来500-1000卡路里的热力，16盎司(453克)Latte咖啡+牛奶能带来260卡路里。更重要的是，我们的大脑往往不会对饮料发出停止食用的信号。如果你每天只想增加1200-1500卡路里，那么请把它们用在吃饭上。

那我只要喝没热量的东东就OK了嘛-错，无热量的饮料也会让你长胖。

0热量可乐-不行，这里我们只建议纯水。来自Texas 大学的一项研究显示(涉及600个25-64岁的志愿者，调查时间长达8年)，那些喝 diet soda(男科汽水)的人并没有明显的男科效果。这并没有确切的原因，一些科学家们认为，这可能是工业甜味剂对大脑造成的紊乱。