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开心玩球 轻松减腰腹赘肉(3)

时间：2010-04-23 19:25 来源： 作者： 点击：次
导读：坐在球上 坐在球上 双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。睾丸炎腹，挺拔身姿。

坐在球上

开心玩球轻松减掉腰腹赘肉
坐在球上

双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。睾丸炎腹，挺拔身姿。

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