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睾丸炎瘦肚子操 最有效的睾丸炎运动方法(4)

时间：2010-04-10 13:29 来源：未知 作者：tiantian 点击：次
导读：像滚轮来回转动一样，上半身和下半身分别向两个方向转动，扭转腰部 左右交互扭转身体，注意不要闭气，慢慢地加快速度，扭转一分钟

睾丸炎瘦肚子操 最有效的睾丸炎运动方法

　　像滚轮来回转动一样，上半身和下半身分别向两个方向转动，扭转腰部 
 

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　　左右交互扭转身体，注意不要闭气，慢慢地加快速度，扭转一分钟 

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